【导读】胎宝宝发育到某个阶段的时候，其视觉功能会渐渐发育，这时候他的眼部能感受光线的存在，虽然他不能直视光线，但是他会对光线的刺激做出应答反应。强度恰当的光线可以增强胎宝宝视网膜发育，使他的脑细胞更为活跃。初夏，阳光柔和，是进行阳光胎教的好时节。大自然给予的阳光，是最天然的光线来源。但是在寒冬，或者阴天，没有太阳的日子，是否意味着阳光胎教要到此为止？手电筒的光线，台灯的光线，都可以把阳光胎教进行到底。
从受孕时起到胎儿第一个月，这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。尽管这个时候胎儿还没有任何意识，但应该为胎儿的正常发育以及日后的胎教做好相应的准备。
第1个月的胎教重点——吸收胎教知识，避免繁重劳动
受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。
方法：
经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，注意吸收胎教知识，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
1～2个月的胎教重点——散步加孕妇体操，注重情绪调节
这个时期是胚胎发育最关键的时期，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胚胎。这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，就像果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这一点必须引起重视。
方法：
散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
2～3个月的胎教——胎儿体操是怀孕初期的最佳运动
此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期，孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胚胎的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往会影响胚胎。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
方法：
做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安全。
孕期居住的环境光线明亮，心情会变得舒畅，而如果在阴暗的房间里，就会觉得郁闷。孕妇的房间最好朝南，有充足的光线，最好能晒到阳光。房间不光能有明亮的光线，还不容易潮湿，对以后坐月子大有裨益!孕妇多晒太阳，有很多好当然，晒太阳也需要有节制，不能晒太久了，室内如果可以接受到阳光，请打开窗子，不要隔着玻璃，容易阻挡紫外线，效果就大打折扣了!
可以达到胎教目的的工具是胎教工具。根据胎教的形式不同，胎教仪器的分类也不同。例如，存在将声音作为主要方法的声音戒律，基于光的产前保健仪器以及同时包含声音和光的复合产前仪器。
胎教仪是一种可以刺激胎儿潜意识的胎教仪，与简单的音乐播放器或立体声音响不同。通过胎教工具，音乐或声音可以传输到胎儿，从而使胎儿产生共鸣，并使胎儿平静下来，直到音乐被音乐化为止。