惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，3月5日的16时54分，将迎来二十四节气中的惊蛰。《月令七十二候集解》中记载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蜇。是蛰虫惊而出走矣。”随着春天的到来，在养生上需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。那么当孕期碰上惊蛰，孕妇又有哪些需要注意的地方呢？
胎停是指胎儿停止发育，它可以出现在孕早期，也可以出现在孕晚期。一般来说，怀孕前三个月内出现胎停育的可能性比较大，这可能与胎儿自身的问题有关，或者是由于孕妇的身体状况不佳所致。孕妇如果患有糖尿病，发生胎停育的可能性较大。
女性在孕晚期出现胎停，最常见的原因有可能是胎盘及脐带因素所致，如胎盘早剥、前置胎盘、脐带扭转、脐带打结等，而对于妊娠高血压的女性来说，胎盘血流灌注会导致出现胎停。
1. 通常情况下，诊断为胎停后，要尽快住院流产终止妊娠，胎儿和胎盘都要排出，排出后要看宫腔内是否有残留组织，再根据检查结果进行进一步处理。
2. 孕晚期胎停后，不能总是忧伤，这不仅会影响到我们的身体健康，也会影响我们的生活。即使宝宝已经没有了，也不要太过自责，最好的做法是好好坐好月子，让自己尽快恢复健康，为下次怀孕做好准备。
3. 与医生好好沟通，看问题出在哪个地方，如果是自己生活中没有照顾好，那就好好整理一下，为下一次做准备。如涉及医学方面的问题，就配合医生进行调整，以避免类似情况发生。
4. 转移注意力，不要把心思放在这上面，做一些自己喜欢的事情，比如外出旅行、散散心等。
温馨提示：要防止孕晚期出现胎停，怀孕期间要做好相关的检查，特别是胎心监测，这样才能了解胎儿的发育情况，如果出现异常，及时进行调理治疗。
1、感冒不要乱服药
抗炎药是孕妇的禁忌症。另外，孕妇得了感冒，例如没有明确的细菌感染迹象，例如扁桃体炎，高血压，咳嗽和痰，痰浓。痔疮和止咳药通常比较安全，但是孕妇不应使用含有碘制剂的止咳药。
2、孕妇拉肚子护理
孕妇腹泻可能会导致流产或早产。首先，不要进食一会儿，适当补液，补足因腹泻而流失的水和电解质，尤其是钾离子，并补充流失的热量。您可以为孕妇准备一些易消化的稀饭。如果不严重，空腹就可以了。在补液的同时，有必要密切观察胎儿的状况是否良好，是否有流产或早产的迹象。如果胎儿的状况异常，则应立即去医院就诊，也不应该在意。
3、妊娠期正确睡姿
在怀孕初期（1-3个月），孕妇的睡眠姿势可以任意，主要是在舒适的姿势，例如仰卧姿势和侧卧姿势。如果您睡觉了，或者睡觉又睡觉，则应该更改它。
孕中期（4-7个月），在此期间应注意保护腹部，避免外力直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，则必须侧卧睡觉，这可以使孕妇更舒适。如果孕妇感觉下肢沉重，请采取仰卧姿势并用柔软的枕头稍微抬高下肢。
在妊娠中期（8-10个月），该时期应采取左侧卧位。这种卧姿可以矫正子宫的右旋，可以减轻子宫腹主动脉和radial动脉的压力。胎儿的血液供应有利于胎儿的生长发育。
4、洗澡要注意
洗澡时，浴室通风不良，空气混浊，湿度高，这将减少空气中的氧气含量。加上热水的刺激，体内的血管会膨胀，这会导致浴缸晕倒。如果孕妇长时间洗澡，除上述以外，还会引起胎儿缺氧。因此，一般孕妇洗澡时间不应超过15分钟，否则孕妇本身不会头晕或胸闷。
5、孕妇看电视的注意事项
请勿长时间看电视。通常，怀孕的妈妈一次不能看电视超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其是妊娠高血压的孕妇。
怀孕的妈妈应该多加注意。避免观看恐怖，紧张和悲惨的节目。这些程序会使怀孕的妈妈感到紧张，血液中的特殊物质将通过胎盘带入胎儿，使胎儿感到不安。对于已经怀孕的高龄准妈妈们，孕早期需要继续合理补充叶酸、维生素，孕中后期及时补充钙剂；注意营养均衡，控制体重增长速度，不可以吃的过胖，否则将增加各系统的负担，而且巨大儿的发生将直接增大产时产后的风险。
高龄夫妻孕前需要准备什么
准妈妈们要保持心情愉悦，适度活动，但要避免过重的劳动。孕期头三个月一定要避免同房，如果有阴道出血、下腹坠痛等不适，要及时去医院就诊。孕期避免接触发烧等有传染性的病人，不要小看感冒等疾病，有不适一定要早看早治，避免影响胎儿的发育分化。
Tips:
高龄准妈妈们一定要及早建册，严格遵从医生嘱咐，进行羊水穿刺、DNA检查、超声排畸等检查，降低畸形胎儿的发生；定期产检，及早发现血压、血糖、心脏疾患等异常情况。