【导读】胆固醇是人体内的一种物质，很多人对胆固醇的了解并不多，只知道胆固醇高的话并不是一件好事。而胆固醇增高的话确实会对人体产生不好的影响，而且会引发某一些疾病，严重的话会减少人的寿命。那么胆固醇高吃什么好？
如果促排时雌二醇比较低，除了可以吃些补充雌二醇的药物，还可以在食物方面进行补充。补充建议：
1.多吃豆制品，黑豆黄豆，豆浆、豆腐、千张等等，黄豆炖猪蹄是不错的选择，不仅补充内膜，还美容养颜。
2.乳鸽汤，黄芪、枸杞、乳鸽炖食，可以长期服用。
3.当归羊肉汤，也是比较补的。
1、蔬菜。菠菜含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
2、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。麦片可以使甘胆酸高的孕妇保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。
3、水果。吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a，可以帮助甘胆酸高的孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。同时对于降低甘胆酸也会起到一定的效果。
4、奶、豆制品。甘胆酸高的孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。
5、葡萄干。葡萄干内含钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是甘胆酸高的孕妇及体弱贫血者的滋补佳品。
在发生甘胆酸过高后，代表肝功能出现了异常，比如说急性肝炎，肝硬化以及梗阻性肝脏疾病的都有可能会导致肝胆酸偏高，当肝脏细胞受到损害，或者是胆汁淤积症有异常升高时，都要尽快解决，不要给身体上造成任何的影响，这才是大家需要认识到的问题。
血沉检查的作用诸多，不仅能对机体有无炎症、有无活动性病变等多种疾病的诊断和治疗有着一定的参考价值，而其判断方法就是根据血沉值的高低进行鉴别，当检测出的血沉值高于或低于血沉的正常范围，都表示人体健康的出现了异常。
对于血沉偏高这种情况，目前可以通过饮食了进行调理，具体如下：
1、大枣
大枣中含有乙醇提取物，能对抗特异反应性疾病，并抑制抗体的产生，尤其对过敏导致的血沉高有着独特的治疗作用。
2、红糖
红糖这种食物在我们生活中也比较常见，而红糖中含有多种维生素和抗氧化物质，能对抗身体自由基，保护正常的细胞组织结构，维持身体正常的新陈代谢和细胞功能。
红糖可降低血沉
3、黑木耳
黑木耳不仅能帮助消化系统更好的消化东西，而且还能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化以及冠心病，还具有防癌作用，因此经常吃一些木耳也能调节血沉较高的症状。
4、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内可转变成维生素A，对人体有非常大的好处，同样对血沉高也有一定的益处。
5、动物肝脏
癌症也能导致血沉偏高，因此大家可以吃一些动物肝脏来抑制肿瘤细胞的产生，从而起到降低血沉的作用。
除了饮食调理血沉高的方法外，血沉高的治疗方法并不少，但首先需要查明血沉高的原因才能对症下药进行治疗，如果属于癌症因素就需要手术切除治疗，如果属于精神方面的因素就只需在心情、体质方面改善即可。
血沉高不能吃辛辣刺激性的食物
Tips:
大家不仅需要了解血沉高吃什么好，也需要明确血沉高不能吃什么，通常并不建议血沉高的人吃一些辛辣刺激的食物，并避免烟酒刺激，同时还不能摄入过多的盐分，盐分摄入量过多也会导致血沉增加。
值得一提的是，大家如果出现血沉偏高的情况，平时可以做一些有氧运动来降低血沉，但需要避免锻炼肌肉的运动，这种运动容易导致血压突然蹿高。
以上就是关于血沉高吃什么的相关介绍。建议血沉高的人群还是先到医院进行详细的检查，并确定病因，之后再通过医生的建议再进行食物的选择。
胆固醇是人体内不可缺少的一种物质，如果是高密度的胆固醇的话对人体的心血管有好处，而低密度的胆固醇也叫做坏胆固醇，一旦增多的话很容易造成心脏病等，会影响人体的健康。很多人对血脂高和胆固醇高这两个概念分不清，那么血脂高是因为胆固醇高吗？
其实胆固醇高属于血脂高。如果体内的胆固醇高的话也叫做高胆固醇血症，但是血脂高不一定就是胆固醇高，血脂高一般包括胆固醇高和甘油三酯偏高。而胆固醇和甘油三酯两个钟只要有一种偏高都会引起血脂高。
如果人体出现胆固醇高的话会出现动脉粥硬化，从而导致冠心病、脑梗塞等。而甘油三酯一般起到的是辅佐的作用，所以高胆固醇比高甘油三酯更加危险。
血脂高对人体的危害很大，病情不严重的时候可能只是出现头晕、乏力、胸闷、四肢麻木、心悸、气短等症状，一旦严重之后可能会出现脑中风、脂肪肝、胰腺炎、冠心病等，对患者的生命会有威胁。