孕妇不管是顺产还是剖腹产对身体的伤害都是非常大的，于是就要通过坐月子的方式来恢复身体，这段时间有的蔬菜是不能随便乱吃的，网传坐月子禁止吃的12种蔬菜就有白萝卜、冬瓜、韭菜、香椿、黄花菜、麦芽、花椒、大蒜、辣椒、红薯、大豆、土豆、洋葱。但是这些蔬菜也并非不能吃，坐月子期间孕妇还是要营养均衡，适当的吃一些蔬菜是非常重要的。
序号 | 蔬菜名称 | 禁吃原因 |
1 | 黄瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气 |
2 | 冬瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下火，坐月子期间多吃会影响脾胃健康 |
3 | 丝瓜 | 该蔬菜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康 |
4 | 白萝卜 | 白萝卜也是一种性质寒凉的食物，月子期间不宜食用 |
5 | 麦芽 | 麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌 |
6 | 生菜 | 生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃 |
7 | 马齿苋 | 马齿苋是寒性食物，坐月子期间不能碰 |
8 | 西洋菜 | 西洋菜是寒性食物，坐月子期间要远离性质呈寒性的食物 |
9 | 韭菜 | 韭菜同麦芽一样都有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期内都不能吃 |
10 | 苦瓜 | 苦瓜性质寒凉，同时还会刺激子宫收缩，因此坐月子期间不能吃 |
11 | 大蒜 | 大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘 |
12 | 辣椒 | 辣椒也是禁吃食物，坐月子期间吃会使孕妇上火，且不利于伤口的恢复 |
，其实孕妇在坐月子期间的饮食注意事项还有很多，除了禁止吃的12种蔬菜，还有水果、小吃、饮料等，总结起来就是冰冷寒凉、刺激性、煎炸油腻、难以消化、影响乳汁分泌等几种，比如寒凉的食物一般会影响产后的恢复，韭菜、香椿、黄花菜等具有回奶作用，因此在月子期间女性真得忌口。
1. 不能吃冰冷寒凉的食物，冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛；
2. 不能饮用刺激性饮料，浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能；
3. 不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物，辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化；
4. 不能吃食酸涩收敛食品，产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等；
5. 不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担；
6. 不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜；
7. 不宜多吃味精，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精；
8. 在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
，其实孕妇在坐月子期间的饮食注意事项还有很多，除了禁止吃的12种蔬菜，还有水果、小吃、饮料等，总结起来就是冰冷寒凉、刺激性、煎炸油腻、难以消化、影响乳汁分泌等几种，比如寒凉的食物一般会影响产后的恢复，韭菜、香椿、黄花菜等具有回奶作用，因此在月子期间女性真得忌口。
女性在生完孩子后都是需要坐月子的，坐月子是指孕妇在产后一个月或42天进行休养，在坐月子期间，饮食上宜清淡，可适当多吃蔬菜水果，均衡饮食，加强营养；尽量多注意休息。那么，女性在坐月子期间能吃水果吗？
坐月子必吃的12种水果
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
3、香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
4、龙眼
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
5、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妈妈常食橄榄，可使宝宝更聪明。
6、菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
7、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
8、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
9、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
10、樱桃
性温，味甘微酸；入脾、肝经。适合体质虚弱者食用，可以帮助调养脾胃，补气养血，防治消化不良，腰酸背痛，四肢无力。
11、荔枝
养肝补脾，滋阴补血，生津止渴，性平，非常适合产妇吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖
12、山楂
味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
总结：女性在坐月子期间是可以吃水果，只是要吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果，由于在月子期间胃肠道蠕动比较慢，同时活动又特别少，很容易出现便秘现象，需要多吃各种水果促进肠道的蠕动以缓解便秘症状，同时还能够补充身体的维生素以及微量元素。