随着宝宝一天天长大，纯母乳或奶粉喂养已经逐渐不能满足宝宝身体成长的需要，尤其是宝宝一岁前，特别喜欢吃手和手。这时候家长就要考虑给宝宝添加辅食了。辅食的添加直接影响宝宝的营养和生长，家长也要科学规划。
为宝宝添加辅食是每个宝妈都需要经历的过程，宝宝刚开始接触辅食时宝妈一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食，过早添加不符合宝宝月龄的辅食会造成宝宝消化功能紊乱。一般，5个月宝宝不适合添加辅食，等宝宝6个月之后再添加。下面我们就来看看宝宝辅食添加的原则是什么吧。
1、辅食量由少到多
每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同时要仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。
2、辅食品种由一种到多种
宝妈给这个月龄的宝宝添加辅食时，最好一次只添加一种辅食。等宝宝适应后，再添加新的品种。
3、辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期，建议宝妈给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。
4、辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加辅食时，建议将食物捣烂，做成细致的稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状。
对于一岁三个月的宝宝，在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排？以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。
8：00 配方奶220M毫升；馒头25克
11：30 软菜饭（米饭50-70克，青菜20克）；豆腐芙蓉蛋（鸡蛋1个，豆腐50克，麻油1克）；肉末豌豆（鱼肉30克，新鲜豌豆50克，植物油5克，盐适量）
15：00 点心；新鲜水果1-2个；饼干25克
17：30 抄手（面粉50克，猪肉25克，新鲜蔬菜30克，麻油2克，盐适量）
20：00 点心；配方奶220毫升
以上辅食添加安排并非固定不变，各位妈妈可根据宝宝的实际情况，灵活添加辅食。注意常更换食物种类及口味，做到粗细搭配，以保持营养均衡；在宝宝进食时，鼓励宝宝学习用勺、用筷等工具，以培养宝宝良好的饮食习惯。
5个月宝宝还是比较依恋母乳或奶粉的，但当宝宝满6个月后，单纯地给宝宝喂母乳或奶粉已经不能满足宝宝对营养成分的需求，所以妈妈要及时给宝宝添加辅食哦。下面来了解给宝宝添加辅食的3大好处。
1、均衡营养
宝宝6个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足他们长发育的需求，此时适当添加辅食，反而能让宝宝摄取充足的营养，身体棒棒哒。
2、为“断奶”做好准备
宝宝的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品，所以适时添加辅食可为断奶做好准备。
3、训练吞咽能力
从习惯吸食乳汁到和成人一样吃固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。而添加辅食可以训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，不过宝宝学习这种进食方式，一般需要半年或者更长的时间。